16 juillet 2015

Il fait chaud...

Comment faire son yoga sans transpirer à grosses gouttes?  Bien sûr on peut apprécier cela et profiter de la chaleur pour chauffer, éliminer...Cela nous pousse à vivre avec intensité la conscience de notre corps physique, la mesure de notre connaissance de notre souffle. C'est un bon exercice! Mais il y a une pratique différente : en mettant en mouvement le corps on peut tenter de rester avec un souffle très calme, un corps "frais". Pour s'aider, les heures plus fraîches de la journée...Et la lenteur qui permet de vivre chaque... [Lire la suite]

31 janvier 2015

Le guerrier pacifique

Dans notre pratique, nous prenons souvent la posture du Guerrier. Etrange au premier abord pour une discipline sensée apporter la paix...Mais justement, voilà, des guerres féroces ont lieu à l'interieur de soi.Lutter contre ses "mauvais penchants", ses mauvaises habitudes, son pessimisme, sa jalousie, ses peurs ou son égoïsme...bon, la liste est longue, de ces ennemis invisibles tapis dans l'ombre de nous-même. Nous pratiquons donc le guerrier pour acquérir la force qui nous aidera, à ne pas quitter des yeux, la lumière de notre... [Lire la suite]