21 septembre 2016

atelier : une pause yoga au bureau

comment se ressourcer, se recentrer devant son PC.... Le yoga peut aussi se pratiquer assis.... pour essayer :  voici un petit atelier sur Nantes du côté de Pirmil : Espace Nature et douceur...Tout un programme!
Posté par strega vivi à 19:15 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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10 novembre 2015

Trouver l'équilibre

En relation avec le signe de l'infini et la symbolique du nombre 8 (voir l'article ci dessous, voici comme promis : 8 : Equi-libre - Ressource d'énergieLa vibration 8 de cette année nous aura montré jusqu'à présent surtout son vilain aspect : violence, sang versé, extremisme, injustice, déséquilibres politiques et financier, peur... C'est l'ombre du nombre. Un nombre qui a une autre facette. A ce moment de notre chemin il doit être : Force, énergie de vie.  une pratique tout en mouvement. Par "parinama" l'impermanence,... [Lire la suite]
16 juillet 2015

Il fait chaud...

Comment faire son yoga sans transpirer à grosses gouttes?  Bien sûr on peut apprécier cela et profiter de la chaleur pour chauffer, éliminer...Cela nous pousse à vivre avec intensité la conscience de notre corps physique, la mesure de notre connaissance de notre souffle. C'est un bon exercice! Mais il y a une pratique différente : en mettant en mouvement le corps on peut tenter de rester avec un souffle très calme, un corps "frais". Pour s'aider, les heures plus fraîches de la journée...Et la lenteur qui permet de vivre chaque... [Lire la suite]