10 novembre 2015

Lâcher prise...

   Dans la frénésie de la vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans les fils inextricables de nos liens professionnels, affectifs, emotionnels, relationnels, des choix à faire, des erreurs à éviter, des distances difficiles à trouver vis à vis de la pluie d'informations bonnes et mauvaises qui inonde nos écrans...L'été arrive et apporte pour la plupart d'entre nous au moins quelques jours de repos, d'arrêt et d'éloignement physique vis à vis de notre "routine". Voici donc un texte anonyme, à lire pour s'aider à... [Lire la suite]
Posté par strega vivi à 16:34 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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16 juillet 2015

Il fait chaud...

Comment faire son yoga sans transpirer à grosses gouttes?  Bien sûr on peut apprécier cela et profiter de la chaleur pour chauffer, éliminer...Cela nous pousse à vivre avec intensité la conscience de notre corps physique, la mesure de notre connaissance de notre souffle. C'est un bon exercice! Mais il y a une pratique différente : en mettant en mouvement le corps on peut tenter de rester avec un souffle très calme, un corps "frais". Pour s'aider, les heures plus fraîches de la journée...Et la lenteur qui permet de vivre chaque... [Lire la suite]