20 mars 2017

Mandala "nourrir le positif":

Pour le dernier cours des vacances de février, avec mes élèves, nous avons pratiqué en cherchant au sein de nos postures et de notre souffle, des sensations et des impressions positives, pleine de gratitude envers soi même  Comme inspiration j'ai choisi une jolie histoire amérindienne :  Un vieil indien très sage raconte à son petit fils qu'en chacun de nous vivent deux loups qui combattent l'un contre l'autre. Le premier est le loup de la colère, de la tristesse, de la rancoeur et de la peur. Le second est... [Lire la suite]

31 janvier 2015

Le guerrier pacifique

Dans notre pratique, nous prenons souvent la posture du Guerrier. Etrange au premier abord pour une discipline sensée apporter la paix...Mais justement, voilà, des guerres féroces ont lieu à l'interieur de soi.Lutter contre ses "mauvais penchants", ses mauvaises habitudes, son pessimisme, sa jalousie, ses peurs ou son égoïsme...bon, la liste est longue, de ces ennemis invisibles tapis dans l'ombre de nous-même. Nous pratiquons donc le guerrier pour acquérir la force qui nous aidera, à ne pas quitter des yeux, la lumière de notre... [Lire la suite]