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Ressource d'énergie
20 juin 2015

le souffle comme une voile

le souffle comme une voile
Voici pour mes élèves qui l'ont déjà pratiquée, une petite séance de yoga pour l'été : Avec la douceur de l'air, la lumière plus présente : voici la colonne vertébrale comme un mât fort et souple, le souffle comme une voile de bateau se soulève tendu...
Posté par strega vivi à 10:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: yoga,  pratique yoga,  asana,  postures,  pranayama,  pratique pour le souffle,  yoga pranayama

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12 juin 2015

Salutation au soleil

Salutation au soleil
Mercredi soir pour le dernier cours de l'année avant les grandes vacances, Clara et Denis m'ont offert des tournesols...Ces fleurs qui suivent du"regard" le soleil dans sa course, sont l'occasion rêvée de proposer une salutation au soleil simple que l'on...
Posté par strega vivi à 16:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pratique yoga,  asana,  enchainement de postures de yoga,  enchainement de yoga,  posture,  postures,  salutation au soleil,  surya namaskar

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31 janvier 2015

Le guerrier pacifique

Le guerrier pacifique
Dans notre pratique, nous prenons souvent la posture du Guerrier. Etrange au premier abord pour une discipline sensée apporter la paix...Mais justement, voilà, des guerres féroces ont lieu à l'interieur de soi.Lutter contre ses "mauvais penchants", ses...
Posté par strega vivi à 17:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: guerrier,  paix yoga,  guerrier yoga,  pratique du guerrier,  yoga bienfaits,  énergie et souffle

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11 novembre 2014

Feuilles d'automne

Feuilles d'automne
Voici avec le froid, la pluie, la grisaille seulement égaillée par le rouge des feuilles, un temps pour revenir à l'intérieur de nos maison...De notre maison, à l'intérieur de soi. Les derniers mois de l'année, ne sont plus des chiffres de 1 à 9, signes...
Posté par strega vivi à 12:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: méditation,  yoga,  hiver,  asana,  harmonie,  lumière,  nombres,  numérologie,  énergie,  ujjaï,  pratique pour lâcher le passé

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24 septembre 2014

pratique : Mandala chemin du soleil

pratique : Mandala chemin du soleil
Une pratique de yoga, toute simple que l'on pratique le matin pour préparer sa journée : Debout face à l'Est, j'inspire pour prendre la force et la fraîcheur de cette énergie matinale, j'expire pour la laisser rayonner en moi. Avant de commencer j'emet...
Posté par strega vivi à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: méditation,  expir,  inspir,  lumiere,  mandala pratique,  pratique yoga,  soleil

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  • yoga, méditation, philosophie et numérologie. Passionnée de numérologie et de yoga depuis plus de 25 années. Diplômée professeur de yoga à l' IFY depuis 2009. Ce blog existe grâce à ceux : élèves et professeurs qui m'ont permis de partager mes 2 passions.
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