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23 mars 2017

Ateliers de méditation

Ateliers de méditation

ateliers de méditation ouverts à tous. Ils auront lieu au CSC Allée verte à Saint Sébastien sur Loire

Posté par strega vivi à 16:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: assise, méditation, yoga, atelier initiation, yoga pour tous, atelier de découverte

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20 mars 2017

Mandala "nourrir le positif":

Mandala "nourrir le positif":

Pour le dernier cours des vacances de février, avec mes élèves, nous avons pratiqué en cherchant au sein de nos postures et de notre souffle, des sensations et des impressions positives, pleine de gratitude envers soi même Comme inspiration j'ai choisi...

Posté par strega vivi à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mandala, pratique yoga, asana, énergie et souffle, pratique yoga enchainement, dessiner un mandala, gratitude, imaginaire, positivité, pratique de mandala, séance de yoga

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27 décembre 2016

Salutation à la Lune :

Salutation à la Lune :

Pour l'hiver et les nuits longues qui nous font admirer longtemps sa belle lumière blanche, voici une version de la salutation à la Lune, comme il me plait de la pratiquer. Partagée avec mes élèves, l'expérience nous a fait vivre de beaux rêves les nuits...

Posté par strega vivi à 19:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: enchainement de postures de yoga, enchainement de yoga, postures, asanas, candra namaskar, lune, salutation à la lune, somaya namaskar, symbolique de la lune

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8 juillet 2016

Le chant des oiseaux :

Le chant des oiseaux :

Pour le dernier cours de yoga au mois de juin, nous avons pratiqué ensemble des postures autour de la symbolique des oiseaux Dans la Taïttirya Upanishad, il est dit que nous sommes composés de plusieurs corps et l'image qui est donnée est celle d'oiseaux...

Posté par strega vivi à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: joie d'être, yoga, asana, asanas, chants des oiseaux, détente, oiseaux, pratique pour l'été, taittirya, upanishad

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4 avril 2016

Enchaînement de postures pour s'ouvrir au printemps :

Enchaînement de postures pour s'ouvrir au printemps :

Avec la tiédeur du soleil entre les nuages, les beaux jours s'annoncent. Il est temps de sortir de s'ébrouer, de se remuer...Nous avons pratiqué tout l'hiver à l'intérieur. POurquoi ne pas profiter maintenant du jardin fleurissant, d'une promenade en...

Posté par strega vivi à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: enchainement de postures de yoga, asanas, souffle et yoga, enchaînement de yoga, s’oxygéner avec le yoga, yoga dynamique, yoga en pleine nature, yoga pour le printemps

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1 mars 2016

L'enfant intérieur dans notre pratique

L'enfant intérieur dans notre pratique

Une fois devenu une grande personne, raisonnable, rationnelle et réaliste, nous oublions lentement à chaque épreuve de la vie, chaque lutte petite ou grande que nous menons, l'enfant insouciant, joyeux, simple que nous avons été. (Cette magnifique sculpture...

Posté par strega vivi à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: joie d'être, enchainement de postures de yoga, pranayama, asanas, brahmari, chanter en pratiquant, jouer comme un enfant, l'enfant intérieur, simplicité

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22 décembre 2015

Laisser circuler souffle et pensées

Laisser circuler souffle et pensées

Jardin japonais Maulévrier (photo feequifait) une visite pour méditer.... Parc Oriental de Maulévrier - Jardin Japonais : Sommaire Découvrez le plus grand jardin japonais d'Europe : actualité, histoire, symbolisme, visite virtuelle, animations et expositions......

Posté par strega vivi à 08:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, pratique yoga, lacher prise, enchainement de postures de yoga, pratique pour le souffle, asanas, pratique yoga enchainement, équilbibre yoga

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10 novembre 2015

Trouver l'équilibre

Trouver l'équilibre

En relation avec le signe de l'infini et la symbolique du nombre 8 (voir l'article ci dessous, voici comme promis : 8 : Equi-libre - Ressource d'énergie La vibration 8 de cette année nous aura montré jusqu'à présent surtout son vilain aspect : violence,...

Posté par strega vivi à 17:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, parinama, pratique yoga, posture, seance de yoga, yoga et connaissance de soi, yoga et équilibre

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27 octobre 2015

Entendre son souffle, pour mieux l'écouter

Entendre son souffle, pour mieux l'écouter

Depuis la rentrée en quelques séances de yoga, nous voilà fin prêts à nous concentrer avec plus de facilité sur l'écoute du souffle, véritable maître de notre pratique. Voici donc ci dessus 2 petits enchaînements à la portée de tous les élèves, pour commencer...

Posté par strega vivi à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, ujjaï, postures, jalandhara bandha, la mer, le bruit des vagues, respirer, se relaxer, souffle et yoga, séance de yoga débutant

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16 juillet 2015

Il fait chaud...

Il fait chaud...

Comment faire son yoga sans transpirer à grosses gouttes? Bien sûr on peut apprécier cela et profiter de la chaleur pour chauffer, éliminer...Cela nous pousse à vivre avec intensité la conscience de notre corps physique, la mesure de notre connaissance...

Posté par strega vivi à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pratique yoga, yoga bienfaits, méditaiton, seance de yoga, asanas, pratique lenteur, soufffle, écouterr le souffle

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