Atelier du samedi 3 mars 2016

 

2 heures pour expérimenter : 

Pratiquer les postures sans interruption, en les enchaînant, en s’aidant des différents pranayamas (techniques respiratoires), en chantant des sons (mantras)…

Pour qu’à travers la préparation du corps par le yoga,  nous trouvions une sensation de détente physique et de calme intérieur nous permettant de nous assoier sereinement.

infos : http://alleeverte.centres-sociaux.fr/