20 juin 2015

le souffle comme une voile

Voici pour mes élèves qui l'ont déjà pratiquée, une petite séance de yoga pour l'été :    Avec la douceur de l'air, la lumière plus présente : voici la colonne vertébrale comme un mât fort et souple, le souffle comme une voile de bateau se soulève tendu à l'inspir et se rapprochant du corps à l'expir. Pratiquer en visualisant la blancheur de la toile, la pureté vivifiante de l'air marin, voilà la traversée intérieure qui commence... Bon voyage! bonne pratique!
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12 juin 2015

Salutation au soleil

 Mercredi soir pour le dernier cours de l'année avant les grandes vacances, Clara et Denis m'ont offert des tournesols...Ces fleurs qui suivent du"regard" le soleil dans sa course, sont l'occasion rêvée de proposer une salutation au soleil simple que l'on peut faire pendant l'été. Pour celles et ceux qui ont été sur le tapis de yoga tout l'hiver, ce sont des postures prises et reprises maintes fois. Il suffit de les enchainer dans un sens et de refaire l'exact "chemin inverse".  La saison estivale est le moment idéal pour... [Lire la suite]
12 juin 2015

Se laisser porter

  Isvara pranidhanadva : sutra I, 23 (Yoga sutra de Patanjali)   alpha et oméga   Il y a cette fulgurance que nous connaissons tous, cette émotion quant au cours d’une lecture cela fait un peu comme : ah! Mais bien sûr, voilà c’était ça, ce quelque chose d’indicible, cette intuition non formulée, un peu nuageuse…En quelques mots : clic ! Tilt ! Tout s’éclaire ! Pour moi ce fut : Ishvara pranidhanadva (chap. I, 23) des Yoga sutra de Patanjali. On le retrouve aussi, dans... [Lire la suite]
07 juin 2015

L'ENERGIE EST LA JOIE ETERNELLE  William Blake  
Posté par strega vivi à 12:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]